健康の備え_ダイエット

日々人生最高体重更新中!生活習慣病が今より進行しないよう奮闘します。目標は15kgダウン!

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健康の備え_ダイエット

脱コロナ太り ダイエット! 経過報告_12週目

2カ月半ぶりにケーキやアイスを食べました。 古い友人にあった時のような懐かしさを感じました。 でもほどほどにします!
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脱コロナ太り ダイエット! 経過報告_11週目

ようやく-10kgの大台クリアしました! 健康状態も悪くないですし、このダイエット方法間違いなかったです!
健康の備え_ダイエット

脱コロナ太り ダイエット! 経過報告_9週目

7月の結果と8月の方針を記載します。 何気に隠していた体重も暴露してみました。
健康の備え_ダイエット

脱コロナ太り ダイエット!経過報告_8週目

早いもので、7月もあと一週間弱。 スパートかけたい一方で、極度に体力落とさないようにも注意したいこの頃です。
健康の備え_ダイエット

水飲み習慣開始! トーレの浄水器トレビーノを検証してみた!

水分補給はダイエットの常識となっています。 飲料水として1日に男性は3L、女性は2L飲むと良いとのこと。 意識してもなかなか飲める量じゃないですが、まずは「動機づけ」として…
健康の備え_ダイエット

脱コロナ太り ダイエット!経過報告_6週目

2週ぶりの報告。状況はいかに? モチベーション維持の新しいこともはじめました。
健康の備え_ダイエット

今日は1駅歩こう! スニーカーと革靴の融合「テクシーリュクス」

通勤時の私の相棒。快適なウォーキングをサポートしてくれるアシックスが開発した革靴をご紹介。
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脱コロナ太り ダイエット!経過報告_4週目

ダイエット再挑戦の経過報告(4週目)です。 6月はあと2日あるけど1stステージクリアってことでいい?
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脱コロナ太り ダイエット!経過報告_3週目

ダイエット再挑戦の経過報告(3週目)です。 運動・食事にマンネリ感襲来。なんとかせねば!
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脱コロナ太り ダイエット!経過報告_2週目

ダイエット再挑戦の経過報告(2週目)です。 いきなり停滞?どうする、どうする?助けてsonaっち!
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